导演：未知
主演：未知
顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面 孔？这一次， 刘一帆带着大家来到 江苏如皋、太仓，浙江松阳 、临海，海 南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承 人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能 够招架得住？当地的 特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？ 顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、 一城、一食，生 活其实就那么简单与 随性，慢慢来，刚刚好。精彩剧情/对白：“你也别在 这里的大义炳然的样子，你在做工的时候参合东家家里的事情，就这一点，就没人敢请你。何况你顾守生很会做人啊，动动嘴皮子，就想要讨好顾家老 宅的人对吧 ，觉得我们顾家人 好欺负对吧？ 我顾多意就不愿意请这样的人 。”
“你们去白澜的事情 等白澜太子离开的时候再， 另外白澜太子查的事情，你们也 可以跟着一起查。还有就是顾府外面的精兵，既然原本就是想要保护你们的，精兵就在放在那里。你们顾府的人都可以自由的出入，和以前一 样。只是传递消息的人不知道在暗 处还想做什么，有他们护着 也安全点。”
“我是想着，咱们 村子里人来一起凑这个银子，谁家乐意凑多少， 我都给你 们记在账 上，等将来老大考取了功名之后，你们家要是有什么事情，老大肯定是会 帮的。但如果是没 有凑，那将来要是有什么需要帮忙的，那就不好意思了，我们林 家也没有 这个能耐不是 。”
“爹的意思是，你花的那些银子可能没有什么用 处，倒是不如，你手里还有多少银子？再看看家里 有多少银子， 咱们干脆拿着这些 银子，看看能不能 也给那镇北大将军，没准也有这样的用处。镇北大将军虽然是武馆，可人家是大将军啊，将 来班师回朝了，那是 和皇上都能上话的，和他有交际，反正不是什 么坏事情。”
“还要我再说一次吗？我没有跟陆慎结婚，我 跟他其实只能算是很普通的朋友关系，昨晚是因为我听到了一些很奇怪的声音才会过去他的房间，你看到的那些……不是我跟他滚床单了， 是秦溪，只是你过来的时候秦溪已经走了。”
